[책 추천] '마음을 꿰뚫는 일상의 심리학' 줄거리 내용 요약 느낀점

마음을 꿰뚫는 일상의 심리학은 우리가 자기 삶을 주도할 수 있는 방법을 저자만의 방식으로 추천합니다.

마음을 꿰뚫는 일상의 심리학 - 줄거리와 내용

줄거리

이 책은 인간의 심리를 이해하고, 그에 따라 자신의 삶을 주도할 수 있도록 돕기 위해 쓰여졌다. 총 64개의 장으로 구성되어 있으며, 각 장에서는 다양한 심리 법칙을 소개하고, 그에 대한 사례를 통해 이해를 돕는다.

 

 

내용

이 책은 크게 5개의 파트로 구성되어 있다.

• 자기계발

자기계발 파트에서는 목표 설정, 자기 확신, 집중력, 습관, 시간 관리 등의 심리 법칙을 다룬다. 목표를 설정할 때는 도전적이면서도 달성 가능한 목표를 설정해야 하고, 자기 확신을 가지고 도전해야 한다. 집중력을 높이기 위해서는 주의 산만 요소를 제거하고, 목표에 집중할 수 있는 환경을 조성해야 한다. 습관을 형성하기 위해서는 꾸준한 노력과 실천이 필요하고, 시간 관리를 잘하기 위해서는 우선순위를 정하고, 시간 계획을 세우는 것이 중요하다.

• 인간관계

인간관계 파트에서는 첫인상, 대화, 설득, 갈등 해결 등의 심리 법칙을 다룬다. 첫인상을 좋게 만들기 위해서는 외모, 태도, 말투, 행동 등을 신경 써야 한다. 대화를 할 때는 상대방의 입장을 고려하고, 공감하는 태도를 보여야 한다. 상대방을 설득하기 위해서는 논리적인 근거를 바탕으로 해야 하고, 상대방의 의견을 경청하는 자세가 필요하다. 갈등을 해결하기 위해서는 상대방의 입장을 이해하고, 타협점을 찾는 것이 중요하다.

• 금융투자

금융투자 파트에서는 손실 회피, 욕망 조절, 투자 심리 등의 심리 법칙을 다룬다. 손실을 회피하기 위해서는 리스크를 줄이는 투자 방식을 선택해야 하고, 욕망을 조절하기 위해서는 투자 목표를 명확히 하고, 목표 달성에 필요한 자금을 정해야 한다. 투자 심리를 잘 이해하고, 투자에 대한 자신감을 갖는 것이 중요하다.

• 직장 생활

직장 생활 파트에서는 직장 내 관계, 승진, 커리어 개발 등의 심리 법칙을 다룬다. 직장 내 관계를 원만하게 유지하기 위해서는 배려와 존중의 태도가 필요하다. 승진을 위해서는 자신의 능력과 성과를 어필하고, 상사와의 관계를 잘 맺는 것이 중요하다. 커리어 개발을 위해서는 자신의 강점과 약점을 파악하고, 목표를 설정하여 노력해야 한다.

• 행복

행복 파트에서는 감사, 목표 설정, 긍정 사고 등의 심리 법칙을 다룬다. 행복을 느끼기 위해서는 주변 사람들에게 감사하는 마음을 가져야 하고, 목표를 설정하고 도전함으로써 성취감을 느껴야 한다. 긍정적인 사고를 통해 세상을 바라보는 시각을 바꾸는 것도 중요하다.

 

 

 

이 책은 다양한 심리 법칙을 소개하고 있지만, 그 중에서도 특히 다음과 같은 법칙들이 중요하게 다루어진다.

• 도전적 목표 설정

도전적이면서도 달성 가능한 목표를 설정하면, 목표 달성을 위해 노력하는 과정에서 성취감을 느낄 수 있고, 이는 자신감을 높이고, 행복감을 느끼는 데 도움이 된다.

• 자기 확신

자기 확신을 가지고 도전하면, 어려움을 극복하고 목표를 달성할 가능성이 높아진다. 자기 확신을 키우기 위해서는 자신의 강점과 약점을 파악하고, 자신의 능력을 믿는 것이 중요하다.

• 집중력

집중력을 높이면, 한 가지 일에 몰두하여 높은 성과를 낼 수 있다. 집중력을 높이기 위해서는 주의 산만 요소를 제거하고, 목표에 집중할 수 있는 환경을 조성하는 것이 중요하다.

• 습관 형성

습관을 형성하면, 원하는 결과를 얻기 위해 노력하지 않아도 자연스럽게 긍정적인 결과를 얻을 수 있다. 습관을 형성하기 위해서는 꾸준한 노력과 실천이 필요하다.

• 시간 관리

시간 관리를 잘하면, 효율적으로 시간을 활용하여 원하는 목표를 달성할 수 있다. 시간 관리를 잘하기 위해서는 우선순위를 정하고, 시간 계획을 세우는 것이 중요하다.

• 목표 달성에 대한 자신감

목표 달성에 대한 자신감을 가질 때 뭐든지 달성이 가능해 집니다. 

 

결론

이 책도 왠만한 자기개발서와 같은 책으로 여겨질 수도 있습니다. 그러나 이러한 생각을 정리해서 술술 풀리게 해 주는 시스템을 만들도록 도와주는 책입니다.

 

금융투자에 대한 조언

마음의 꿰뚫는 일상의 심리학에서 금융투자는 다음과 같이 정리하고 있습니다.

• 손실 회피

금융투자에서 가장 중요한 것은 손실을 최소화하는 것입니다. 이를 위해서는 리스크를 줄이는 투자 방식을 선택해야 합니다. 예를 들어, 주식 투자의 경우, 단기 투자보다는 장기 투자를 통해 변동성을 줄이는 것이 좋습니다. 또한, 분산 투자를 통해 한 종목의 손실에 따른 손실을 최소화할 수 있습니다.

• 욕망 조절

금융투자에서 욕망은 큰 위험이 될 수 있습니다. 욕망에 사로잡혀 무리한 투자를 하면, 손실을 볼 가능성이 높아집니다. 따라서, 투자 목표를 명확히 하고, 목표 달성에 필요한 자금을 정하는 것이 중요합니다. 또한, 투자에 대한 자신감을 갖고, 욕망을 조절할 수 있는 능력을 키우는 것이 필요합니다.

• 투자 심리 이해

금융투자에서 투자 심리는 매우 중요한 요소입니다. 투자 심리를 잘 이해하면, 손실을 줄이고, 수익을 올릴 가능성이 높아집니다. 따라서, 투자 심리에 대한 이해를 높이기 위해 노력해야 합니다.

구체적으로, 다음과 같은 사항에 유의해야 합니다.

• 편향 효과

편향 효과는 투자 심리에 영향을 미치는 대표적인 요인입니다. 예를 들어, 확증 편향은 자신이 믿는 것을 확인하려는 경향을 말합니다. 이로 인해, 자신이 투자한 종목의 주가가 오를 것이라는 기대감에 빠져, 손실을 볼 수 있습니다. 따라서, 편향 효과를 인지하고, 이를 극복하기 위한 노력이 필요합니다.

• 사회적 영향

사회적 영향 역시 투자 심리에 영향을 미칩니다. 예를 들어, 모방 효과는 다른 사람의 행동을 따라 하는 경향을 말합니다. 이로 인해, 인기 있는 종목에 무리하게 투자하여 손실을 볼 수 있습니다. 따라서, 사회적 영향을 의식하고, 자신의 판단을 믿는 것이 중요합니다.

• 감정

감정은 투자 심리에 가장 큰 영향을 미칩니다. 예를 들어, 낙관적인 기분일 때는 무리한 투자를 할 가능성이 높고, 비관적인 기분일 때는 투자를 회피할 가능성이 높습니다. 따라서, 투자를 할 때는 감정에 휩쓸리지 않고, 냉정하게 판단하는 것이 중요합니다.

 

마음의 꿰뚫는 일상의 심리학은 금융투자에서 성공하기 위해서는 투자 심리를 잘 이해하고, 이를 극복할 수 있는 능력을 키우는 것이 중요하다고 강조하고 있습니다.